Le silence peut avoir plusieurs bienfaits sur la santé mentale, émotionnelle et physique. Voici quelques-uns des avantages du silence :

L'étiquette du parfait yogi se base sur des principes de respect, de bienveillance et de paix intérieure. Voir ici quelques éléments qui pourraient caractériser le comportement d'un yogi exemplaire.

Il existe une variété de types de yoga, chacun offrant des approches uniques pour la pratique physique, mentale et spirituelle.

Afin de tirer le meilleur parti de vos cours de yoga et de méditation, vous trouverez ici quelques conseils importants pour vos pratiques.

Le Qi Gong est une ancienne pratique chinoise basée sur la coordination du mouvement, de la respiration et de la concentration pour favoriser la circulation du Qi, l'énergie vitale.

La méditation offre une multitude de bienfaits qui touchent à la fois le corps, l'esprit et l'âme. Voici une présentation des bienfaits de la méditation :